Οπισθολαίμιες έλξεις στην τροχαλία - Ensomati
ΠΛΑΤΗ ΕΜΠΡΟΣΟΛΑΙΜΙΕΣ ΕΛΞΕΙΣ ΣΤΗΝ ΤΡΟΧΑΛΙΑ ΑΝΑΣΤΡΟΦΑ on Vimeo
Σύστημα τροχαλίας ελεύθερης ανάρτησης σετ με λαβες | eboxing
Έλξεις χιαστί στην τροχαλία - Ensomati
Τροχαλία Πλάτης για Πλατύ Ραχιαίο! ( Lat pulldowns) - YouTube
Έλξεις στην τροχαλία - Ensomati
Bodybuilding - Συνεντεύξεις
3 συνδυασμοί προγραμμάτων για να πετύχεις την τέλεια υπερτροφία!
Σύστημα τροχαλίας ελεύθερης ανάρτησης σετ με λαβες | eboxing
Εμπρόσθιες έλξεις στην τροχαλία (με ανάποδη λαβή) - Fit-Blaster.com
Εμπρόσθιες άρσεις ώμων στην τροχαλία - Ensomati
Εμπρόσθιες άρσεις ώμων στην τροχαλία - Ensomati
Έλξεις στην τροχαλία - Ensomati
Νάρθηκας ανάρτησης άκρου ποδός drop foot - Ποδοκνημική
totalfitness-christos: 07/2020
Εμπρόσθιες εκτάσεις ώμων στην τροχαλία - Ensomati
Πρόγραμμα για αύξηση μυικού όγκου και δύναμης - Ensomati
Έλξεις στην τροχαλία - Ensomati
Πρόγραμμα για αύξηση μυικού όγκου και δύναμης - Ensomati
Πρόγραμμα 4 μικροκύκλων για αύξηση όγκου και δύναμης - New Life Health Center
totalfitness-christos: 07/2017
Τι είναι τα Drop Sets και ποια η συμβολή τους στην μυϊκή ανάπτυξη - MYPROTEIN™
Έλξεις χιαστί στην τροχαλία - Ensomati
Εμπρόσθιες άρσεις ώμων στην τροχαλία - Ensomati
Bodybuilding - Συνεντεύξεις
TRAIN YOURSELF: Ώμοι - πλάτη: 3 βασικές ασκήσεις στην τροχαλία για σταθεροποίηση κι ενδυνάμωση.
totalfitness-christos: ΑΣΚΗΣΗ ΜΕ ΒΑΡΗ ΚΑΙ ΜΕΤΑΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
